• Банкеты
  • Шеф-повар
  • Кейтеринг
  • Корпоратив
  • Фуршеты
  • Выездное обслуживание
  • Полезный и вкусный смузи!

    Ореховый смузи с черникой и манго

    Ингредиенты:

    100 г кешью

    300 мл охлажденной воды 

    1 спелый манго, нарежьте кубиками

    1 стакан черники

    1/4 стакана льда

    1 столовая ложка льняного семени

    1 столовая ложка овсяных хлопьев

    1 столовая ложка меда

    Приготовление:
    Вечером замочите кешью в большом количестве воды. На утро слейте воду и взбейте орехи в блендере со 100 мл охлажденной воды. Как только взбитая масса станет густой и пастообразной, влейте остальные 200 мл воды. Взбейте до образования однородного молока.
    В блендер забросьте и остальные ингредиенты. Взбейте около минуты. Разлейте по бокалам. Украсьте кубиками манго и ягодами черники. Приятного аппетита ;)

     





    Captcha

    Комментарии